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菠菜炒蝦皮
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動靜circular

菠菜營養成分極其豐富,菠菜葉含鋅56~68毫克/公斤(乾重),葉酸1.22微克/克,氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔素。

菠菜補血,蝦皮補鈣

時間:10-30分鐘
食材
菠菜 300g
蝦皮 50g
少許
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    蝦皮泡洗乾淨,菠菜焯水後放入冷水中備用
  • 步驟 2/4
    熱鍋熱油放入蝦皮爆香
  • 步驟 3/4
    放入菠菜
  • 步驟 4/4
    成品
小貼士

挺簡單的,沒啥技巧

釋出於 2023-04-10
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