紫薯黑豆肉糜粥
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紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通紅薯高几倍，含蛋白質20%左 右，含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素。
紫番薯的微量元素可以促進小兒骨胳生長，所以，做粥時候稍微放點是不錯的選擇。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備好食材 -
步驟 2/6
米淘好，放入燉之寶，加適量水煮爛
-
步驟 3/6
肉與紫薯，蔬菜全部洗淨切碎
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步驟 4/6
攪拌成泥
-
步驟 5/6
倒入粥裡，再燉20分鐘
-
步驟 6/6
加一點點糖即可
小貼士
1.紫薯是粗纖維，嬰兒粥只能放一點。
2.此粥味道有些甜，糖可以不用放。
3.黑豆要先浸泡好。
釋出於 2025-01-01
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