胡蘿蔔中含有眾多的葉紅素,可在體內轉變為維生素A,有助消除疲勞,預防貧血與皮膚乾燥;而蘆柑中富含的VC,可以預防感冒,美白肌膚;酸奶中含有的優質蛋白質,鈣和維生素等,更是人體所必須的,而裡面的乳酸菌對整腸有很好的功效。把這樣幾種食材結合一起,口感上相互補充,讓胡蘿蔔變得味道好了,而營養更是相得益彰,不得不說這是一款即可以消除眼睛和身體疲勞,又有美容整腸效果的健康飲品!電腦一族,每天來上一杯,好處多多哦!
先把胡蘿蔔打碎,然後再放酸奶,是為了最大程度的保留酸奶中的營養。