胡蘿蔔炒蘆筍 - 胡蘿蔔炒蘆筍的做法,胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做好吃,胡蘿蔔炒蘆筍的家常做法 - 京細菜譜

胡蘿蔔炒蘆筍

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蘆筍的營養非常豐富，是抗癌防癌的佳品。蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜，經常食用能增強免疫力，身體健康哦。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔可以明目，經常食用對人的眼睛十分有好處。胡蘿蔔和蘆筍的完美搭配，色澤亮麗，是不是很有食慾？

時間:10-30分鐘

食材

胡蘿蔔 1根

蘆筍 200g

油適量

鹽適量

雞精少許

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/7

準備好食材。
步驟 2/7

胡蘿蔔洗淨切絲，蘆筍洗淨切段。蘆筍要用水焯一下，瀝乾水分。
步驟 3/7

鍋中倒入油，油熱，放入蝦皮炸香。
步驟 4/7

放入胡蘿蔔絲，翻炒。
步驟 5/7

胡蘿蔔快熟了，再放入焯好的蘆筍。
步驟 6/7

翻炒，放入鹽，翻炒，熟了關火。放入雞精炒勻出鍋。
步驟 7/7

裝盤~(≧▽≦)/~啦啦啦！

小貼士

先炒胡蘿蔔。做給寶寶吃的話最好不要放雞精、味精哦。

釋出於 2023-11-03