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鮮蔬沙拉
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森眸暖光

這兩天心情好轉了 。哎！其實我本來就是比較開朗的嘛，有不開心的事發洩完了後很快就會忘了 。 化悲奮為食量果然有效啊 ，心情會隨著烹調美食，享受美食的同時轉晴，這應該也是我鍾情美食的其一原因吧。

雖說化悲奮為食量喇，狂吃的同時不長肉肉才怪呢，所以我會做些吃多了也不易發胖的健康菜菜，我也要為我的小肚腩著想啊，可知已生了兩個小孩，不小心就會變成肥師奶喇！嘻嘻。

時間:10-30分鐘
食材
西芹 150g
紅蘿蔔 50g
土豆 適量
玉米 適量
南瓜 適量
青瓜 適量
沙拉醬 適量
鹽 適量
麻油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料。
  • 步驟 2/6
    把所有材料切成小丁。
  • 步驟 3/6
    鍋裡燒開水，先把南瓜和土豆放進鍋裡焯水半分鐘。
  • 步驟 4/6
    再把除青瓜外的其它材料放進去，到水再煮開時就可以倒出瀝乾放涼。
  • 步驟 5/6
    放涼後倒入青瓜，擠上沙拉醬，喜歡的可以加少許鹽、麻油，味道會更香。
  • 步驟 6/6
    拌好的鮮蔬沙拉鮮美爽脆，放冰箱冷藏過後更好吃。
小貼士

可以改成自己喜歡的材料。

釋出於 2023-06-02
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