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木耳鮮蔬沙拉
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眼睛忘充電燕

秋木耳是餐桌上常見的美味佳餚,長期食用可以達到排毒養顏的作用,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它能夠吸附空氣中的汙染粒子,所以,吃木耳防霧霾還是有一定效果的。所以,木耳深受廣大人群的喜愛。市場上木耳的種類繁多,如何購買到純正綠色的東北秋木耳讓人犯難。這次選用的男廚東北秋木耳,從外觀上來看表面青色,底灰白,有光澤,朵大肉厚,膨脹性大,口感肉質堅韌,富有彈性,無泥沙雜質等,質量情況一目瞭然,男廚東北秋木耳,品質絕對一流。

食材
男廚東北秋木耳 10克
日式沙拉汁 30克
胡蘿蔔 1段
洋蔥 半個
黃瓜 半根
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    男廚東北秋木耳。
  • 步驟 2/9
    內附達人食譜,幫助廚房小白變大廚。
  • 步驟 3/9
    男廚東北秋木耳顏色灰白,無泥沙雜質,質量情況一目瞭然。
  • 步驟 4/9
    木耳冷水浸泡。
  • 步驟 5/9
    本次選用的男廚的東北秋木耳,泡發的木耳非常肥厚飽滿,膨脹性大,無泥沙雜質。
  • 步驟 6/9
    配菜改刀切片。
  • 步驟 7/9
    木耳煮熟。
  • 步驟 8/9
    碗裡放入所有原料。
  • 步驟 9/9
    倒入日式沙拉汁。
小貼士

男廚東北秋木耳膨脹性大,一次不必泡發太多。

釋出於 2019-02-28
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