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酸辣黃瓜條
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善良strip

酸辣瓜條特色是酸辣開胃,清新爽口。

【營養價值及功效】

1.黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

2.辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。同時辣椒中含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

時間:10-30分鐘
食材
黃瓜 2根
適量
精鹽 適量
油辣子 適量
綿白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黃瓜洗淨,對切兩半,去瓤;
  • 步驟 2/8
    然後切成小段;
  • 步驟 3/8
    切好的黃瓜條;
  • 步驟 4/8
    將黃瓜條倒入小盆中,加適量鹽醃30分鐘;
  • 步驟 5/8
    小碗中倒入適量醋,加2勺糖,調勻;
  • 步驟 6/8
    將黃瓜醃出的水倒出,加入糖醋汁和油潑辣子;
  • 步驟 7/8
    拌勻;
  • 步驟 8/8
    裝盤。
小貼士

1.做酸辣瓜條的黃瓜最好提前不在冰箱裡冷藏一下,這樣做出來的口感更爽脆

2.切瓜條時,一定要去瓤,不然出水太多,就不好吃了

釋出於 2022-12-08
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