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普寧豆醬炒空心菜
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豆醬是潮汕地區一種用優質黃豆泡蒸(煮)熟後經天然發酵製成的食品或調味佳品,歷史久悠久,特別是普寧豆醬最為盛名。很早以前,普寧縣民各家各戶就有自行釀製豆醬的傳統,作為做菜調味佳品或作每日三餐雜鹹等,尤以洪陽一帶生產技藝最好,味道最可口,遠近聞名。明代中期,普寧置縣。之後,人們便把豆醬加上“普寧”兩字,稱“普寧豆醬”,慢慢約定屬成。

普寧豆醬呈金黃色,內含蛋白質、氨基酸、還原糖,質醇味香,營養豐富。味道鹹鮮帶甘,可用於佐餐蘸料以及烹煮海鮮、肉類,當然也包括蔬菜,尤其以烹煮魚類最為美味。較著名的菜式有普寧豆醬雞、普寧豆醬骨、普寧豆醬煮鱖魚等。

時間:10分鐘內
食材
空心菜 520g
橄欖油 適量
普寧豆醬 適量
蒜末 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材:空心菜和普寧豆醬。
  • 步驟 2/7
    將空心菜用清水浸泡30分鐘,擇洗乾淨。
  • 步驟 3/7
    將蒜末爆香。
  • 步驟 4/7
    放入適量的普寧豆醬。
  • 步驟 5/7
    放入空心菜。
  • 步驟 6/7
    快速炒空心菜斷生,即可關火。
  • 步驟 7/7
    盛入盤子裡,上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

普寧豆醬本身有鹹味,不用再放鹽或魚露。

釋出於 2025-02-02
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