花生糊
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花生，甘溫養胃、調氣耐飢、潤肺補脾。加入桂圓，養顏和胃補血安神。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
所需材料：桂圓（洗淨 ）、花生、大米、冰糖 -
步驟 2/7
花生先炒香，然後去掉紅衣。
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步驟 3/7
大米與花生一同放入攪碎機中攪至碎小。
-
步驟 4/7
將攪碎的花生和米，放入煮開的清水中煮，邊煮邊攪拌，至煮成糊狀。
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步驟 5/7
放入冰糖，化開起鍋。
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步驟 6/7
過濾，去粗渣。
-
步驟 7/7
點綴桂圓便成。
小貼士
小叮嚀：消化系統有障礙的不宜多吃
釋出於 2022-11-24
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