最近廣東的氣溫一直很高，這麼熱的天氣裡來點糖水，最好是冰的，是最能讓人神清氣爽的。雪耳可以美容養顏，滋陰潤肺，雪耳中富含膠原蛋白，長期食用皮膚會很好，其功效相當於燕窩，俗稱窮人的燕窩。成熟的木瓜當水果吃很香甜，做糖水或煲湯我們就喜歡用青木瓜，青木瓜果漿味也比較濃，有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。