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墨魚丸真姬菇湯
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愛動腦筋的醉柔珊

真姬菇學名(Hypsizygus marmoreus (Peck) H.E.Bigelow),又名玉蕈、斑玉蕈、荷葉離褶傘。因它具有獨特的蟹鮮味,故有人稱它為蟹味菇、海鮮菇。目前栽培的有淺灰色和純白色兩個品系,白色品系又稱“白玉菇”、“玉龍菇”,深受市場歡迎。多為工廠化栽培。

  該菇營養豐富,據分析每100克鮮菇中含粗蛋白3.22克、粗脂肪0.22克、粗

灰色真姬菇

纖維1.68克、碳水化合物4.56克、灰分1.32克,磷、鐵、鋅、鈣、鉀、鈉的含量非常豐富,維生素B1、B2、B6、C的含量也較一般菇類高,是一種非常珍貴的食用菌。從20世紀70年代起,真姬菇就開始風靡日本市場,後引入我國。1986年至1990年間,我國的山東、河南、河北、山西等省進行小面積栽培,產品以鮮菇或鹽漬菇出口日本。

時間:10分鐘內
食材
墨魚丸 150g
魚餃 50g
高湯 1碗
真姬菇 1盒
適量
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    蔥花芹菜切粒 真姬菇洗淨
  • 步驟 2/4
    高湯滾開後,加入真姬菇 ,墨魚丸,魚膠
  • 步驟 3/4
    煮到魚丸浮起,加入蔥花芹菜
  • 步驟 4/4
    加鹽調味,出鍋
小貼士

煮到魚丸浮起就好,不要煮太久,否則魚丸的口感就不會爽脆了。

釋出於 2023-10-06
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