荷蘭豆炒玉米粒
1.2萬 熱度
184 收藏
銥嘫懵懂友嵐
關注
玉米雖然非常普通，卻也是非常好的粗糧，是全世界公認的黃金食材呢~玉米中還含有大量的鎂元素，可以加強腸壁的蠕動，從而促進體內廢物及時排出。。。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
食材：荷蘭豆（已摘洗切開）、玉米粒（已淘洗） -
步驟 2/7
將已摘洗切開的荷蘭豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。
-
步驟 3/7
燒鍋倒油燒熱，下入玉米粒翻炒翻炒。
-
步驟 4/7
接著，合入焯熟的荷蘭豆翻炒一下。
-
步驟 5/7
然後，加適量的鹽。
-
步驟 6/7
加適量的味精。
-
步驟 7/7
調味炒勻即成。
小貼士
隨意做
釋出於 2024-10-20
相關菜譜
-
荷蘭豆炒玉米筍heater筷子7.1萬 熱度 169 收藏
-
梅豆炒玉米粒睡懶覺5萬 熱度 194 收藏
-
豌豆炒玉米粒successor堅強1.7萬 熱度 91 收藏
-
豌豆炒玉米粒胡蘿蔔賬毓辜炊接8.8萬 熱度 715 收藏
-
毛豆炒玉米粒郗花末雨紛霏6.4萬 熱度 8 收藏
-
荷蘭豆炒臘腸傲凝砸9.4萬 熱度 775 收藏
-
荷蘭豆炒香腸靜若繁花成8339 熱度 186 收藏
-
荷蘭豆炒牛肉思議sensitivity8477 熱度 144 收藏
-
荷蘭豆炒臘腸帖傳說書酒風1.7萬 熱度 165 收藏
-
荷蘭豆炒雞賬毓辜炊接1.2萬 熱度 183 收藏
-
荷蘭豆炒蝦仁君臨灬騎騎秋雁2萬 熱度 157 收藏
-
荷蘭豆炒肉翟晨四駒傷2.2萬 熱度 114 收藏
-
荷蘭豆炒肉歡暢2.9萬 熱度 112 收藏
-
荷蘭豆炒臘腸蘭平狗狗oo2.6萬 熱度 199 收藏
-
荷蘭豆炒大蝦是皮仔吶4萬 熱度 162 收藏
-
芹香荷蘭豆炒小魷魚安燈泡好閃4.3萬 熱度 191 收藏
-
蕎頭荷蘭豆炒魷魚溫柔的高韻祁5.9萬 熱度 161 收藏
-
荷蘭豆炒臘腸帥了個Jing_4.9萬 熱度 192 收藏
-
荷蘭豆炒腸仔舊情話綺梅9.6萬 熱度 141 收藏
-
番茄蘑菇炒玉米粒刮潦諂紀騰7.9萬 熱度 97 收藏
