胡蘿蔔的葉子,我們這裡都叫胡蘿蔔櫻,一般人都不去吃它,大部分都扔掉了。而我卻偏偏很喜歡吃胡蘿蔔櫻,不過,這東西像紅薯葉一樣,都不是經常可以買得到的,所以,每次見到菜市有賣的,就一定要買一些。
胡蘿蔔櫻富含葉酸和膳食纖維,維生素含量也極豐富,特別是維生素A,為青椒等的十五倍至二十倍。
營養價值也很高呢,我所知道的吃法就是蒸胡蘿蔔櫻了,這是從小耳濡目染學來的,因為老媽和嬸嬸都喜歡吃蒸菜,經常見她們蒸呢。
蒸菜離不開蒜泥和香油,二者融合到一起,那真是美味無比了,給我一盤肉我都不換呢。哈哈哈~~~
如今蒸菜,我都是按照面粉和玉米澱粉1:1的比例來拌的,成品顏色很通透、很漂亮。
菜葉控水很徹底的話,不放花生油也行,可以直接拌麵粉。不過,放一些花生油,可以使蒸出的菜很鬆散,不易結塊。
如果菜很少,蒸的時間就相應縮短,千萬不能過長,時間一到立刻開蓋取出,不能悶,否則菜葉就變黃了。
麵粉和玉米澱粉1:1的比例,比用純麵粉蒸出來的顏色要好看。