jxcaipu logo
肉丁炒胡蘿蔔玉米粒
1.7萬 熱度 117 收藏
彈指情弦扣

胡蘿蔔具有治療貧血、感冒、便秘、高血壓，預防癌症，健胃，美容的功效。

玉米具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中的維生素含量也非常高，是稻米、小麥的5－10倍。還含有大量的營養保健物質，碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 1根
玉米 1根
瘦肉 150g
茶籽油 40g
鹽 1g
生抽 15g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    玉米洗淨，用刀把玉米粒削下來；胡蘿蔔去皮洗淨，切丁；瘦肉洗淨，切丁
  • 步驟 2/8
    熱鍋倒油燒開，放肉丁翻炒均勻
  • 步驟 3/8
    放胡蘿蔔和玉米粒翻炒均勻
  • 步驟 4/8
    放生抽翻炒均勻
  • 步驟 5/8
    倒入適量清水，燜兩分鐘
  • 步驟 6/8
    放鹽翻炒均勻
  • 步驟 7/8
    起鍋裝盤即可
  • 步驟 8/8
    慢慢享用吧！
小貼士

無

釋出於 2023-05-04
212
相關菜譜
寫評論