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開洋炒包心菜
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這不是樸果果嗎

包心菜也叫圓白菜能提高人體免疫力，預防感冒，保障癌症患者的生活質量。新鮮的包心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。包心菜中含有某種潰瘍癒合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品。

時間:10-30分鐘
食材
包心菜 195g
開洋 30g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材：包心菜（已清洗切開）、開洋（已泡）
  • 步驟 2/9
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的包心菜翻炒翻炒。
  • 步驟 3/9
    接著，合入泡好的開洋翻炒一下。
  • 步驟 4/9
    然後，加適量的清水。
  • 步驟 5/9
    翻炒翻炒至包心菜熟透。
  • 步驟 6/9
    最後，加適量的鹽。
  • 步驟 7/9
    加適量的雞精。
  • 步驟 8/9
    調味炒勻，即可。
  • 步驟 9/9
    出鍋裝盤。
小貼士

加不加雞精根據自己的喜好。

釋出於 2023-05-30
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