茭白涼拌木耳
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梅花疏淡
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給大家推薦一道非常好吃的健康涼拌菜，這道菜最適合高血壓人食用
烹飪步驟
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步驟 1/17
材料準備好 -
步驟 2/17
鍋里加入清水加入油加入鹽燒開
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步驟 3/17
茭白去皮切絲
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步驟 4/17
提前泡好的木耳切好
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步驟 5/17
準備一瓶又伊鮮沙拉汁
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步驟 6/17
水開後加入茭白煮一會
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步驟 7/17
在加入木耳
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步驟 8/17
煮好的材料放一起
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步驟 9/17
加入木耳
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步驟 10/17
加入鹽
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步驟 11/17
原先涼拌菜是要加入香油的，這個時候我們可以把香油換成沙拉汁，更加美味
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步驟 12/17
加入生抽
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步驟 13/17
涼拌均勻
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步驟 14/17
然後裝盤
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步驟 15/17
成品
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步驟 16/17
相當好吃
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步驟 17/17
成品
小貼士
涼拌菜，一般都是放香油的涼拌的
釋出於 2024-10-22
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