青椒拌千張
1.4萬 熱度
146 收藏
言語而不能暨怍風
關注
千張營養豐富，含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
今天將青椒與千張搭配一起，做了這份青椒拌千張，清香可口，很簡單的一道下飯小菜兒！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/10
千張切絲 -
步驟 2/10
青椒切絲
-
步驟 3/10
蔥切段
-
步驟 4/10
放在一起
-
步驟 5/10
放鹽
-
步驟 6/10
放雞精
-
步驟 7/10
放醬油
-
步驟 8/10
放橄欖油
-
步驟 9/10
拌勻即可
-
步驟 10/10
上桌嘍
小貼士
可以根據個人口味新增作料。
釋出於 2023-06-02
相關菜譜
-
青椒炒千張恬靜explicit7.1萬 熱度 825 收藏
-
青椒炒千張萬磁王uproar1.1萬 熱度 155 收藏
-
青椒炒千張卷楊詩凡藥2.9萬 熱度 183 收藏
-
青椒炒千張絲投漢合攘燒8.6萬 熱度 775 收藏
-
青椒炒千張抉擇獨舞炫仰6.4萬 熱度 47 收藏
-
青椒炒千張楊詩凡藥6.1萬 熱度 40 收藏
-
青椒炒千張pantry愛遲到6.1萬 熱度 24 收藏
-
青椒炒千張絲龐院侖繳票5.9萬 熱度 5 收藏
-
涼拌千張絲virtual雨欣8.2萬 熱度 76 收藏
-
涼拌千張絲醉春久醉繞心絃1.4萬 熱度 128 收藏
-
青椒拌香乾帖傳說書酒風1.2萬 熱度 138 收藏
-
青豆炒千張絲偎蒂手送遣2萬 熱度 175 收藏
-
青椒拌藕絲大聖literally2.3萬 熱度 171 收藏
-
青椒拌幹豆腐整潔undesirable4.5萬 熱度 160 收藏
-
芝麻青椒拌包菜帥氣jug3.6萬 熱度 169 收藏
-
涼拌千張絲惠蕭山情人8.5萬 熱度 111 收藏
-
青椒拌魚腥草喜兒是朵花7.4萬 熱度 139 收藏
-
彩椒燴千張的做法淨摯手話蕉6.5萬 熱度 175 收藏
-
青椒拌土豆絲disorder波塞冬7.8萬 熱度 163 收藏
-
青椒拌皮蛋狙量謎隊臨7.8萬 熱度 750 收藏
