涼拌芹菜葉
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很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。芹菜的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備食材 -
步驟 2/8
黃瓜去皮
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步驟 3/8
芹菜開水焯
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步驟 4/8
焯好過涼水，去掉多餘的水分
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步驟 5/8
切成段
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步驟 6/8
黃瓜切絲
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步驟 7/8
把它們分別放盤裡
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步驟 8/8
放適量的鹽、生抽、味精、香油、醋攪拌就好了
小貼士
無
釋出於 2023-05-12
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