jxcaipu logo
毛豆洋蔥大雜炒
3.5萬 熱度 185 收藏
翟晨四駒傷

毛豆的營養價值高，毛豆對於血管疾病也有一定的預防和保健作用，洋蔥具有多種較高的生理藥用價值，在營養食療上被推崇為多功能的降脂降壓抗癌的營養保健食品，享有“菜中皇后”的美稱！將它們混合在一起炒，不費時間，簡單又快捷，最主要的是什麼營養都補充了，吃起來味道也很不錯！

是很適合上班族的人群！

時間:10分鐘內
食材
毛豆 100g
洋蔥 1個
豬肉 50g
油 2茶匙
鹽 2小勺
醬油 適量
豆腐乾 2片
小青椒 4個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好所有的材料！ 將它們全部都洗乾淨！
  • 步驟 2/7
    再將洋蔥和小青椒還有豆腐乾都切好，混合在毛豆米一起！ 備用著！
  • 步驟 3/7
    在鍋裡面加上油，加熱一下後在放入切好的豬肉，再加一點醬油！翻炒一會兒！
  • 步驟 4/7
    再將混合好的毛豆米，洋蔥，豆腐乾，還有小青椒全部都倒入鍋內！ 翻炒一下！和剛剛炒肉的汁水融合到一起！
  • 步驟 5/7
    感覺超的要熟了的時候再加入鹽，還有味精！ 充分的拌勻它們！
  • 步驟 6/7
    蓋上鍋蓋悶一會！ 然後在揭開，就可以盛起來啦！
  • 步驟 7/7
    成品圖~
小貼士

將菜全部放在一起是很有營養的呢！

釋出於 2022-10-23
234
相關菜譜
寫評論