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玉米骨頭湯
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娜紗嘿溫冉

吃骨頭湯可以預防骨質疏鬆，還可以補鈣和延緩衰老，玉米的營養也非常豐富，可以有效的預防心臟病，癌症，降血壓，便秘等功效。

時間:1-2小時
食材
骨頭 1000g
姜 適量
鹽 適量
蔥 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    骨頭1000克
  • 步驟 2/6
    洗淨加水，開大火煮
  • 步驟 3/6
    撇去浮沫，加蔥姜，料酒，開小火煮
  • 步驟 4/6
    玉米洗淨，切段
  • 步驟 5/6
    大約煮1半小時，加玉米，鹽
  • 步驟 6/6
    再煮1小時，就可以出鍋了
小貼士

煮開後要撇去浮沫

釋出於 2022-04-09
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