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牛蒡排骨湯
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楊詩凡藥

牛蒡是營養價值極高的保健型食材,它能清除體內垃圾,改善體內迴圈。牛蒡排骨湯,一點也不油膩,湯汁清淡,有股淡淡的清香味道,此湯還有降火解毒之功效。適合炎熱的夏天喝哦。既能補充體內的營養,還很清淡爽口。

時間:1-2小時
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    排骨切塊洗乾淨。
  • 步驟 2/9
    牛蒡準備好。
  • 步驟 3/9
    牛蒡削皮、切塊,放入放有白醋的水中,防治牛蒡變黑。
  • 步驟 4/9
    鍋中放水,放入排骨焯水。
  • 步驟 5/9
    排骨撈出清洗乾淨表面的浮沫。
  • 步驟 6/9
    把排骨、薑片和小蔥結放入砂鍋中。大火煮開。
  • 步驟 7/9
    大火煮開後撇去上面的浮沫。這樣燉出來的湯更清澈。改為小火慢慢燉一個小時。
  • 步驟 8/9
    加入牛蒡,繼續煲燉半小時,放鹽調味即可。
  • 步驟 9/9
    成品。
小貼士

牛蒡切塊或片都可以哦,放白醋水中是為了防治它變色。

釋出於 2022-11-15
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