蒜香空心菜
3.6萬 熱度
191 收藏
罕青蔥歲月
關注
今年第一次吃空心菜啊。傷不起啊，在福建的話經常可以吃到，在浙江這邊很少人賣空心菜，說是當天沒有賣完，空心菜就會壞掉，所以不賣。空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。為夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備好食材，空心菜，蒜 -
步驟 2/7
我懶得摘段，直接用刀切了
-
步驟 3/7
蒜切好
-
步驟 4/7
鍋內放入適量的油放入空心菜
-
步驟 5/7
加入適量的鹽巴
-
步驟 6/7
加入蒜
-
步驟 7/7
加入蒜後大火快速翻炒均勻即可
小貼士
空心菜要油寬些，入口滑順
釋出於 2022-06-11
相關菜譜
-
蒜香空心菜鈄震博籌1.4萬 熱度 110 收藏
-
蒜香空心菜搪瓜訪本貢7萬 熱度 75 收藏
-
蒜香空心菜鄭誰予琴亂6.8萬 熱度 18 收藏
-
蒜香空心菜杆瞬薔似手崩3.8萬 熱度 97 收藏
-
蒜香空心菜它們mint2.4萬 熱度 94 收藏
-
蒜香空心菜Y-YYTa6.5萬 熱度 75 收藏
-
蒜香空心菜蟬羽climax7.1萬 熱度 825 收藏
-
蒜香空心菜綺春樹7.1萬 熱度 775 收藏
-
蒜香空心菜老師的初號機6.6萬 熱度 775 收藏
-
蒜香空心菜梗彥斌屠魔戰神6.1萬 熱度 75 收藏
-
蒜香空心菜梗山有陳逍遙8.2萬 熱度 845 收藏
-
+蒜香空心菜梗noted水龍頭7.1萬 熱度 22 收藏
-
蒜香空心菜無關痛癢吉7.9萬 熱度 39 收藏
-
蒜香空心菜人嗶豌豆莢吧號6萬 熱度 29 收藏
-
蒜香空心菜久醉繞心絃夏芙2.1萬 熱度 182 收藏
-
蒜茸空心菜苛柑拖肛焙3.6萬 熱度 183 收藏
-
蒜香空心菜柚花離海又安3.3萬 熱度 143 收藏
-
蒜香空心菜瞬薔似手崩6.6萬 熱度 775 收藏
-
蒜香空心菜粗細cable6.4萬 熱度 866 收藏
-
蒜香空心菜浮期妄年箕5.9萬 熱度 163 收藏
