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椒鹽杏鮑茹
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落莫

杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為“平菇王”、“乾貝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感,適合保鮮、加工,深得人們的喜愛。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。這道椒鹽杏鮑茹少油低鹽,用煎的方式體現出它原本的香氣。餐前飯後,可當零食,可佐餐。

時間:10分鐘內
食材
杏鮑菇 250g
黃油 適量
椒鹽 適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    杏鮑茹清洗乾淨。
  • 步驟 2/7
    切成薄片。
  • 步驟 3/7
    平底鍋預熱。
  • 步驟 4/7
    抹上一層黃油。
  • 步驟 5/7
    放入杏鮑茹片小火煎。
  • 步驟 6/7
    一面煎黃後翻另一面煎。
  • 步驟 7/7
    兩面都煎至焦黃後,撒適量椒鹽和白胡椒粉,出鍋。
小貼士

煎的時候要小火。

釋出於 2025-01-30
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