清炒鮮蘑菇
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自仕鴨毓憂
關注
蘑菇營養豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。養生很適合吃蘑菇補充身體營養。
而且蘑菇能增強抵抗力。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
新鮮的蘑菇 -
步驟 2/9
看看多鮮呀
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步驟 3/9
把蘑菇的每一個菇葉都撕開成小條
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步驟 4/9
用水沖洗乾淨，然後瀝水
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步驟 5/9
用蔥花和蒜熗鍋
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步驟 6/9
倒入蘑菇
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步驟 7/9
加入1小勺食鹽
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步驟 8/9
快熟時加入適量醋
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步驟 9/9
盛盤
小貼士
蘑菇攥幹水後，炒時要中小火炒
釋出於 2023-05-06
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