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枸杞菜雞蛋湯
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英武可

杞菜是枸杞初春的嫩莖葉,味苦性寒,具有補虛益精,清熱止渴,祛風明目的功效。可涼拌,煲湯,做餡,炒肉。枸杞子是成熟果實,性平味甘。歸肝腎經,具有滋腎潤肺,補肝明目的功效。治肝腎陰虧,腰痠腿軟,頭暈目眩,目昏多淚,虛勞咳漱,消渴遺精等症。根皮叫地骨皮,可治虛熱。

枸杞葉是枸杞的葉子;枸杞芽是未結果的枸杞枝上的嫩芽,可做菜。它們也都可製成茶,叫枸杞葉茶和枸杞芽茶。枸杞芽茶要比枸杞葉茶在價格上貴一些。枸杞和枸杞葉(芽)茶具有一定的保健功能。

時間:10分鐘內
食材
枸杞葉 200g
雞蛋 2個
適量
高湯 300g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    枸杞菜
  • 步驟 2/6
    枸杞菜摘下菜葉洗淨,蛋準備好
  • 步驟 3/6
    油熱後,放入鍋中炒軟
  • 步驟 4/6
    加入高湯
  • 步驟 5/6
    湯滾後,撒入雞蛋,加鹽調味
  • 步驟 6/6
    出鍋
小貼士

枸杞菜很容易熟,稍微炒一下就好。

釋出於 2024-12-29
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