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橄欖菜炒雞蛋
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橄欖菜有一個美麗的民間傳說,它的誕生與一位民間的巧媳婦有關,是這位勤儉的巧媳婦無意創造的。潮州每年夏季颱風過後,橄欖林子總會落下滿地的橄欖花,有位巧媳婦感覺這些橄欖花浪費了實在可惜,但吃起來又粘稠澀口,於是就拾了一籃子橄欖花準備拿回家煮煮看是不是能吃。潮州人家幾乎每家都會醃製鹹菜,家家都有一個或多個鹹菜甕,而且鹹菜甕總是會堆放著一些吃鹹菜時剩下的鹹菜尾或鹹菜葉,巧媳婦就把這些鹹菜下腳菜洗淨切碎,與拾來的橄欖花放在一起煮熟。她的本意,只是將廢物利用起來,留著以後慢慢食用。不想奇蹟真的出現了,烏橄欖菜就此誕生了。最終成為潮州菜系中的奇葩之一。

我沒吃過橄欖菜,這次就是看到異族極限姐姐微博的活動,就參加了結果就中獎了。收到後才知道橄欖菜原來是烏黑色的,碎碎的綿綿的,吃起來也可口,是搭配大米粥和米飯的下飯菜。看微博異族姐姐還用橄欖菜做了包子,真是每個地方都有那它特色的吃法。我也用我們的口味創意了我家的吃法,用辣椒和雞蛋炒橄欖菜,這樣簡單好吃,變成了家常懶人菜。

橄欖菜:性平;味甘、酸、微澀;入肺、胃經。 【功效主治】消腫利咽,生津解毒。主治咽喉腫痛,煩渴,咳嗽吐血,菌痢,癲癇及食物中毒等病症。促進消化,堅持每天食用一次以上的橄欖油,乳腺癌的患病機率降低45%。

時間:10分鐘內
食材
橄欖菜 100g
雞蛋 3個
植物油 13茶勺
1g
青椒 2個
紅辣椒 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    主料:橄欖菜、雞蛋 輔料:植物油、鹽、青紅辣椒
  • 步驟 2/10
    把雞蛋打散,用打蛋器攪拌均勻
  • 步驟 3/10
    青紅洗淨切小圈
  • 步驟 4/10
    橄欖菜倒出來抖散開
  • 步驟 5/10
    熱鍋涼油,油熱7成下雞蛋液,煎成塊形狀,用鍋鏟鏟成塊撈起
  • 步驟 6/10
    再次熱鍋涼油、下青紅辣椒
  • 步驟 7/10
    加少許鹽翻炒均勻
  • 步驟 8/10
    加橄欖菜翻炒出香味
  • 步驟 9/10
    加雞蛋塊
  • 步驟 10/10
    翻炒均勻即可
小貼士

橄欖菜很鹹,要是辣椒加的少就不必加鹽

不喜歡吃辣椒的,可以加香蔥一起翻炒

如果不喜歡雞蛋的腥味,可以加幾滴白酒和幾滴水,這樣雞蛋蓬鬆無腥味

釋出於 2025-03-03
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