腐竹雞肉卷
4.7萬 熱度
122 收藏
新綠籍
關注
腐竹還有豐富的植物蛋白，雞胸肉含有豐富的動物蛋白質，二種食材搭配，即補充了蛋白質，而且吃了也不會發胖，減肥的好食譜。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/8
雞肉用生抽，澱粉，油醃製 -
步驟 2/8
鍋中放入油，炒香剁椒醬
-
步驟 3/8
放入雞肉翻炒
-
步驟 4/8
雞肉變色後，放入蔥，取出備用
-
步驟 5/8
新鮮的腐竹放入鍋中，略微煎一下
-
步驟 6/8
取出，鋪平
-
步驟 7/8
放上雞肉
-
步驟 8/8
捲起，裝盤
小貼士
腐竹是新鮮的，不要煎焦。
釋出於 2022-08-18
相關菜譜
-
腐竹鮮肉卷韓真zZ10.2萬 熱度 21 收藏
-
腐衣鮮肉卷赫敏3.1萬 熱度 103 收藏
-
蔥油腐皮雞絲卷際糙低棠巡10.7萬 熱度 875 收藏
-
腐竹瘦肉湯楊詩凡藥1萬 熱度 114 收藏
-
黃瓜腐竹燒肉墨染幾許紅葉昊明1.2萬 熱度 147 收藏
-
香菇腐竹炒肉末小蝌蚪1.3萬 熱度 124 收藏
-
炸香蕉雞肉卷汈年少不言敗平不1.3萬 熱度 166 收藏
-
蜜汁叉燒雞肉卷老頭forum1.4萬 熱度 191 收藏
-
雞肉卷晨濰夏日天淺藍2.7萬 熱度 158 收藏
-
腐竹燒肉夕纖諾香妔2萬 熱度 158 收藏
-
烤芝士雞肉卷巧克力2.3萬 熱度 114 收藏
-
蒜香雜蔬雞肉卷含蓄2.7萬 熱度 148 收藏
-
脆皮雞肉卷渷木易子子3.4萬 熱度 183 收藏
-
爽口雞肉卷英朗十九之夏2.7萬 熱度 138 收藏
-
腐竹蒸肉皋瞳孔中的迷霧3.9萬 熱度 180 收藏
-
腐竹炒肉韓真zZ3.9萬 熱度 112 收藏
-
腐竹炒肉夏有森光暖3.7萬 熱度 173 收藏
-
芝士雞肉卷憶涼歌5.5萬 熱度 154 收藏
-
腐竹炒肉蒼涼是你可愛多3.5萬 熱度 195 收藏
-
照燒雞肉卷馮雨佳勒7.1萬 熱度 181 收藏
