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清涼的美粥-----菠蘿水果粥的做法
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姍姍liu

天氣漸熱了，清清涼涼的美食又將成為熱寵，今天做了一款看上去清涼，吃起來更美味的水果粥，有營養又健康，還不用擔心發胖呢。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 適量
菠蘿 適量
奇異果 適量
草莓 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    先將粥煮好。
  • 步驟 2/9
    準備好菠蘿。
  • 步驟 3/9
    菠蘿切成塊，用淡鹽水泡一下。
  • 步驟 4/9
    泡好的菠蘿塊倒入破壁機中。
  • 步驟 5/9
    菠蘿水份很足，不需要另外加水，選擇蔬果鍵。啟動，等待片刻。
  • 步驟 6/9
    美味的菠蘿汁就打好了。
  • 步驟 7/9
    準備好自己喜歡的其它水果。
  • 步驟 8/9
    煮好的粥里加入一些冰糖，稍加攪拌均勻，就不用管了，冰糖會慢慢融化在熱粥裡。
  • 步驟 9/9
    菠蘿汁倒入粥裡，攪拌均勻，再放入其它美味的水果粒，清涼的水果粥就做好了。炎熱的夏季裡，還可以放入冰箱冷藏後再喝更涼爽哦。
小貼士

不放冰糖也可以，根據自己的口味來做調整

釋出於 2020-07-16
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