亞麻籽油由亞麻籽製取而成,亞麻籽是亞麻的籽實,別稱胡麻,因其原產於東印度地區,漢朝張騫出使西域時,經絲綢之路將亞麻帶回中國,主要種植於舊時匈奴一帶,是“胡人”聚集的地區,因此而得名。
亞麻籽油是目前公認的最營養的食用油之一,除了能抑制食慾以外,還能啟用裹在主要器官周圍、位於人體深處的褐色脂肪;身體內的褐色脂肪若能啟用,就會消耗掉更多的脂肪,從而大大加快新陳代謝,就可達到減肥瘦身的目的;哈哈:這個我喜歡,正好體重在超標,希望能瘦身成功~~~
1、夏天多食用些苦瓜,番茄等能有效地清火和美白。
2、提前將蔬菜加食鹽、油焯燙,一是更健康,二是蔬菜有底味。