油淋秋葵 - 油淋秋葵的做法,油淋秋葵怎麼做好吃,油淋秋葵的家常做法 - 京細菜譜

油淋秋葵

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炎炎夏日，只需幾步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵了。

時間:10分鐘內

食材

秋葵 750g

蒜末 50g

醬油適量

鹽適量

辣椒末 25g

烹飪步驟

步驟 1/6

食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、醬油適量、鹽????適量。
步驟 2/6

鍋加熱水燒開，加入適量的鹽????和油；放入秋葵，煮三分鐘。
步驟 3/6

過涼撈出，刀切兩端。
步驟 4/6

秋葵裝盤，鋪上蒜末、辣椒末，澆上醬油、淋上熱油。
步驟 5/6

淋上熱油。
步驟 6/6

即可品嚐，skr~

小貼士

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

釋出於 2020-07-24