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魚腥草炒肉絲
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久醉繞心絃夏芙

魚腥草是一種重要的中藥材,其根莖有利尿通淋、清熱解毒之功效,此菜由魚腥草與滋陰潤燥、溫中益氣的豬肉相配而成,可為人體提供豐富的營養成分,具有消炎解毒、滋陰潤肺的功效。

時間:10分鐘內
食材
魚腥草 250克
豬肉 250克
澱粉 適量
適量
雞精 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好的用料。
  • 步驟 2/9
    豬肉切成細長條,加鹽,雞精,料酒,澱粉抓勻醃製半小時。
  • 步驟 3/9
    魚腥草洗淨,摘成段。
  • 步驟 4/9
    開水鍋裡焯燙一遍。
  • 步驟 5/9
    油加熱後加入肉絲劃散。
  • 步驟 6/9
    炒至變色。
  • 步驟 7/9
    加入魚腥草,加點料酒,鹽,雞精翻炒兩三分鐘。
  • 步驟 8/9
    少許青蒜炒勻就可以。
  • 步驟 9/9
    鮮美的藥膳就做好了。
小貼士

1.魚腥草根節部分的毛須處理比較麻煩,可以用鋼絲球輕輕在表面

    拉一下就可以輕鬆將魚腥草上的毛須拉下。

  2.生吃魚腥草不習慣的人,也可以先炒或燉湯。以下為幾種常見的

   魚腥草的做法與魚腥草的食療保健:

  一、調理各種細菌、病毒感染,如風熱感冒、皰疹、泌尿系統感

       染等,一定要生吃,涼拌就可以。

  二、預防風熱感冒,炒著吃就行了。這種吃法較為溫和,也適合

       體弱的人日常食用。正常人平時把魚腥草當蔬菜食用保健也

       很好。最常見的吃法是涼拌吃,這種吃法適合大多數人。魚

       腥草性寒涼,老人和體弱的人,可以用燉雞的方法。放點香

       油,還有潤心的作用。對於緩解夏季心神煩躁很有幫助。

  三、產婦在月子裡第一次吃雞的時候,一定要放些魚腥草,可以

       預防產後風。

釋出於 2020-07-15
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