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西紅柿茄丁面最好吃的做法,做法簡單,好吃的一滴湯都不捨得剩下
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永琪

西紅柿熬出的汁水酸甜酸甜的我很喜歡這種味道 番茄味甘、酸,微寒。有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用於治療口乾舌燥、煩熱口渴、食慾不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦以及高血壓、冠心病的輔助治療等。  番茄含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素,檸檬酸、蘋果酸、尼克酸、枸櫞酸、鹽酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等成分。番茄所含的碳水化合物,主要是糖,其中以葡萄糖和果糖為主,而澱粉及蔗糖的含量很少。近代醫學研究表明,番茄中的檸檬酸、蘋果酸和糖類均有促進消化,對腎炎患者有利尿作用。番茄素對多種細菌有抑制作用,也具有幫助消化功能。番茄還可降低血中膽固醇含量,從而有防治動脈粥樣硬化的作用。

時間:10-30分鐘
食材
小西紅柿 3個
茄子 1個
適量
適量
雞精 適量
白糖 適量
蠔油 適量
麵湯 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/23
    準備好食材
  • 步驟 2/23
    麵粉加水和成麵糰靜置20分鐘
  • 步驟 3/23
    將茄子洗淨切丁,西紅柿去皮切丁
  • 步驟 4/23
    將麵糰用擀麵杖擀成面片,反覆幾次
  • 步驟 5/23
    將面片捲起
  • 步驟 6/23
    切好
  • 步驟 7/23
    撒上面粉防止粘連
  • 步驟 8/23
    鍋裡水燒開
  • 步驟 9/23
    放入麵條
  • 步驟 10/23
    煮熟撈起用涼開水過涼,然後涼開
  • 步驟 11/23
    將面放進盤子裡
  • 步驟 12/23
    鍋燒熱放少許油,放入西紅柿
  • 步驟 13/23
    炒出汁水
  • 步驟 14/23
    放入茄丁
  • 步驟 15/23
    炒軟
  • 步驟 16/23
    加入煮麵的麵湯
  • 步驟 17/23
    等熟了
  • 步驟 18/23
    放入蠔油
  • 步驟 19/23
  • 步驟 20/23
    雞精
  • 步驟 21/23
    和白糖
  • 步驟 22/23
    炒勻 關火
  • 步驟 23/23
    將茄丁帶湯汁淋在麵條上即可
小貼士

西紅柿要炒久點出汁

釋出於 2019-05-30
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