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黑豆大米豆漿
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少年先瘋隊隊長

養生功效：此款黑豆大米豆漿具有調養身體、益氣養陰、延緩衰老的功效，尤其適宜體虛、脾虛水腫者食用。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 30克
黃豆 40克
大米 30克
清水 1300毫升
白糖 65克
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材：黑豆30克、黃豆40克、大米30克、白糖65克（根據自己的喜好調節）。
  • 步驟 2/6
    將黑豆，黃豆，大米洗淨後放入破壁機。
  • 步驟 3/6
    加入1300毫升清水。
  • 步驟 4/6
    選擇豆漿程式啟動，製作時間29分鐘。
  • 步驟 5/6
    程式結束後加入白糖，再攪打30秒即可。
  • 步驟 6/6
    將豆漿濾出飲用。
小貼士

用破壁機制作豆漿，食材無需提前浸泡。若用一般豆漿機制作，黑豆、黃豆需提前用清水浸泡6~8小時，大米浸泡2小時，再製作。

釋出於 2019-06-11
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