葛根粉,也稱葛粉,葛根澱粉。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。昨天買了一個西瓜,兒子感冒了卻非要吃,突然想到上週同事給我的兩包葛粉。於是想了一個法子將西瓜泡在葛粉糊裡就不會冰了,一試果然好吃。
小貼士
1、葛根具有清膩解熱,祛痰止咳,降血糖的作用,保護心腦血管健康;野生葛根含有大量的膳食纖維,能改善便秘,清除體內毒素,減少癌病的發生;解酒、養胃、保肝、護肝;常食葛根粉能調節人體機能,增強體質,提高機體抗病能力,抗衰延年;葛根異黃酮具有較高的植物雌激素,可啟用卵巢活力,使皮膚光滑細嫩。
2、葛根具有清涼下火,開胃下食,利尿解酒的特效。