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桂花葛根糊
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任性thesis

葛根粉,也稱葛粉,葛根澱粉。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。昨天買了一個西瓜,兒子感冒了卻非要吃,突然想到上週同事給我的兩包葛粉。於是想了一個法子將西瓜泡在葛粉糊裡就不會冰了,一試果然好吃。

時間:10分鐘內
食材
葛根粉 1袋
西瓜 1塊
糖桂花 1勺
350ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材備好
  • 步驟 2/8
    將葛粉倒進碗中加100克清水調成糊狀
  • 步驟 3/8
    用一個不鏽鋼的比較深的容器裝250克水放進燒開鍋的水中隔水加熱。(這一步可以直接在煤氣灶上將水燒滾,我想試試不一樣的做法)
  • 步驟 4/8
    水加熱到不斷冒小泡泡的時候將調好的生粉漿倒進不鏽鋼容器中,邊倒邊攪拌,直至攪拌成透明狀
  • 步驟 5/8
    放糖桂花
  • 步驟 6/8
    攪拌均勻
  • 步驟 7/8
    西瓜去籽,削成小塊放進杯子裡
  • 步驟 8/8
    成品圖
小貼士

小貼士

1、葛根具有清膩解熱,祛痰止咳,降血糖的作用,保護心腦血管健康;野生葛根含有大量的膳食纖維,能改善便秘,清除體內毒素,減少癌病的發生;解酒、養胃、保肝、護肝;常食葛根粉能調節人體機能,增強體質,提高機體抗病能力,抗衰延年;葛根異黃酮具有較高的植物雌激素,可啟用卵巢活力,使皮膚光滑細嫩。

2、葛根具有清涼下火,開胃下食,利尿解酒的特效。

釋出於 2019-06-11
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