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水果西米露
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暨人醒夢亦碎
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牛奶和西米都有補養脾胃的功效哦,冬季多吃水果也很好呢。水果西米露我的最愛
時間:10-30分鐘
食材
西米
80g
牛奶
250ml
獼猴桃
1個
蘋果
1個
白砂糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/10
備好所需食材
步驟 2/10
將西米清洗乾淨,加入開水中,
步驟 3/10
煮至半透明後撈出
步驟 4/10
然後再煮一鍋開水,將煮過的西米加進去
步驟 5/10
煮至全透明後將西米撈出
步驟 6/10
煮一小鍋的牛奶,加入少許糖
步驟 7/10
將煮好的西米加進去煮至開鍋
步驟 8/10
盛出放稍涼
步驟 9/10
獼猴桃切片或切塊,蘋果切片或切塊
步驟 10/10
加入到牛奶西米露裡即可食用
小貼士
水果可以選擇清涼型的,例如雪梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉等等,可以解燥熱。
水果西米露也適合冬季多吃哦!
釋出於 2020-07-14
314
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