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水果西米露
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暨人醒夢亦碎

牛奶和西米都有補養脾胃的功效哦,冬季多吃水果也很好呢。水果西米露我的最愛

時間:10-30分鐘
食材
西米 80g
牛奶 250ml
獼猴桃 1個
蘋果 1個
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    備好所需食材
  • 步驟 2/10
    將西米清洗乾淨,加入開水中,
  • 步驟 3/10
    煮至半透明後撈出
  • 步驟 4/10
    然後再煮一鍋開水,將煮過的西米加進去
  • 步驟 5/10
    煮至全透明後將西米撈出
  • 步驟 6/10
    煮一小鍋的牛奶,加入少許糖
  • 步驟 7/10
    將煮好的西米加進去煮至開鍋
  • 步驟 8/10
    盛出放稍涼
  • 步驟 9/10
    獼猴桃切片或切塊,蘋果切片或切塊
  • 步驟 10/10
    加入到牛奶西米露裡即可食用
小貼士

水果可以選擇清涼型的,例如雪梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉等等,可以解燥熱。

水果西米露也適合冬季多吃哦!

釋出於 2020-07-14
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