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西紅柿炒蒜薹
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笛號蹤峙綻

現在正是吃西紅柿的時候,多吃西紅柿對身體好

時間:10-30分鐘
食材
西紅柿 200g
蒜薹 300g
食用油 5g
油 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料:西紅柿,蒜薹
  • 步驟 2/7
    蒜薹摘老根,切長段
  • 步驟 3/7
    底油,炒西紅柿
  • 步驟 4/7
    放入蒜薹,攪均勻
  • 步驟 5/7
    放入鹽,攪均勻
  • 步驟 6/7
    放入適量的水
  • 步驟 7/7
    燜會,出鍋,汁拌米飯最好了
小貼士

1西紅柿要油煸過,才能出更好的維生素A,C,D.2別收乾菜湯,用來拌米飯

釋出於 2019-12-30
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