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西紅柿炒玉米粒
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它們mint

今天和大家分享一款又好吃又能減肥的美食希望大家能喜歡!玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能,能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,對痘痘肌膚有相應的調節作用!西紅柿減肥法無疑是最理想、最輕鬆的減肥方法,讓美食和減肥兩者兼得。西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維,讓人很容易有飽足感,纖維不但無法被腸消化,還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養!

時間:10-30分鐘
食材
玉米粒 300g
西紅柿 2個
雞精 半勺
1小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好西紅柿和玉米粒,西紅柿切塊,備用!
  • 步驟 2/6
    熱鍋上油燒開,放入西紅柿翻炒!
  • 步驟 3/6
    再加入,玉米粒翻炒
  • 步驟 4/6
    在加入鹽,翻炒,一分鐘
  • 步驟 5/6
    最後加一點雞精就可以出鍋啦!
  • 步驟 6/6
    原汁原味的玉米丁炒西紅柿沒有加特別的調料,所以吃起來酸酸甜甜的!
釋出於 2020-03-23
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