西紅柿炒雞蛋,是老少皆宜的佳品,西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素,其中維生素C和維生素B的成分最多,對於維生素缺乏的人們非常有好處,並且多吃西紅柿對於皮膚美白也起到一定的效果,西紅柿有極強的抗氧化作用,對於一直癌細胞的產生也有一定的效果,並且西紅柿炒雞蛋酸酸甜甜的非常的有口感,可以促進食慾。
這道菜用的是西王玉米胚芽油,西王玉米胚芽油鮮胚精選優質新鮮的非轉基因的玉米胚芽,經現代工藝壓榨而成,含有植物甾醇和維生素E,適宜於煎,炒,烹,炸和涼拌。西王玉米油無其它味道,用來做菜可以保持食材料的原味。而且烹飪過程中油煙少無氣味。
1. 孩子平時不喜歡吃帶有顆粒的西紅柿,所以在炒西紅柿的時候炒得比較碎,如果喜歡湯多一點的可以在炒西紅柿時稍加一點水。
2. 一定要熱鍋涼油,這樣才能避免營養不損失和不產生壞的物質。