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冰糖金桔太陽花
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菏雲抗成瘸

每次出門看見什麼食材都往家撈,尤其是不常見的,我是個沒有計劃的人,先買回家再去想做什麼,我想用的時候手邊必須要有東西,但是也可能買回家沒用放放就放壞了,我經常幹這事,每次去菜場都大包小包的,老闆總是問我你家是不是很多人啊?反正老闆很喜歡看見我了,每次都送點蔥了香菜了給我,家庭客戶中我應該算是大戶了,哈哈。  在超市看見金桔我說買點回家吧,沒想好做啥但是肯定有用,無視辰爸的阻止就買了一包回來,反正不做東西就直接吃了唄,不過寶寶不喜歡直接吃的味道,拿回來我做飯的時候手裡就拿著金桔在想它能做什麼,最後拿刀子切吧切吧就切出了這個創意,最後加點冰糖汁蓋住金桔的味道寶寶就不排斥了,作為寶寶的飯後水果,絕對是充滿正能量。營養分析:金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。常食金橘還可增強機體的抗寒能力,防治感冒。金橘含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質,具有令人愉悅的香氣,橘皮裡含的揮發油就是我們常用的香薰精油,何為香薰精油?其實就是植物的血液,又稱為液體黃金,越純的越昂貴,精油分為高中低三種揮發度,會在瞬間被人體吸入或是吸收,從而達到逾越精神、安神、催眠等功效,這是精油對情緒方面的療效,一般柑橘類精油都會有美白淡斑的功效,所以多食金桔可以達到美容的功效。冰糖的作用:補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。

時間:10-30分鐘
食材
金桔 4個
生菜 4片
冰糖 50g
適量
開水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材。
  • 步驟 2/9
    金桔和生菜用加了食鹽的水浸泡半小時左右用清水衝淨。
  • 步驟 3/9
    冰糖加入少許開水中讓其融化。
  • 步驟 4/9
    將金桔先切十字連刀,再在十字中間切一十字,底部不要切斷。
  • 步驟 5/9
    切好後將果肉取出剩皮。
  • 步驟 6/9
    把果肉取出籽後用刀稍切碎。
  • 步驟 7/9
    生菜剪成花杆和葉子的形狀。
  • 步驟 8/9
    取兩個金橘皮反過來錯位摞在一起,上面擺上果肉花心。
  • 步驟 9/9
    蔣融化的冰糖汁澆在金桔上即可。
小貼士

小貼士:脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。

釋出於 2024-10-11
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