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煎蛋蝦仁炒韭菜
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微光傾城含萱
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將鵪鶉蛋、蝦仁、韭菜同炒簡單快捷營養均衡。
時間:10-30分鐘
食材
鵪鶉蛋
60克
青蝦仁
20克
韭菜
30克
精鹽
3克
花生油
5毫升
烹飪步驟
步驟 1/6
韭菜切段青蝦取仁
步驟 2/6
打鵪鶉蛋入碗備用
步驟 3/6
油熱先下鵪鶉蛋煎再下蝦仁煎熟。
步驟 4/6
熟蛋餅鏟塊
步驟 5/6
下韭菜炒熟後放鹽翻炒出勺
步驟 6/6
成品
小貼士
先煎鵪鶉蛋再煎蝦仁,後炒韭菜,出勺前放鹽。
釋出於 2019-11-26
37
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