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煎蛋蝦仁炒韭菜
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微光傾城含萱

將鵪鶉蛋、蝦仁、韭菜同炒簡單快捷營養均衡。

時間:10-30分鐘
食材
鵪鶉蛋 60克
青蝦仁 20克
韭菜 30克
精鹽 3克
花生油 5毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    韭菜切段青蝦取仁
  • 步驟 2/6
    打鵪鶉蛋入碗備用
  • 步驟 3/6
    油熱先下鵪鶉蛋煎再下蝦仁煎熟。
  • 步驟 4/6
    熟蛋餅鏟塊
  • 步驟 5/6
    下韭菜炒熟後放鹽翻炒出勺
  • 步驟 6/6
    成品
小貼士

先煎鵪鶉蛋再煎蝦仁,後炒韭菜,出勺前放鹽。

釋出於 2019-11-26
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