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竹葉尖椰棗水（寶寶輔食）
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額完小小網民奚晌

小孩子晚上睡覺有時候很喜歡哭鬧，當家長的都是辛苦，晚上也睡不好覺！這樣有條件的話最好早上去摘些帶露水的鮮竹尖回來給小寶寶煮水喝，椰棗或者蜜棗都行放一點帶甜味易入口，當然不放也可以的，效果一樣！這個菜譜可以可清熱除煩，利尿，有利於寶寶晚上安睡，好好發育！

時間:10-30分鐘
食材
鮮竹葉尖 30g
椰棗 2顆
水 400ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    鮮竹葉尖用淡鹽水先泡洗乾淨，瀝乾；
  • 步驟 2/4
    椰棗洗淨去核切小塊,
  • 步驟 3/4
    把鮮竹葉尖和去核切小塊的椰棗入奶鍋，放水煮開；
  • 步驟 4/4
    轉小火煮約15分鐘後關火，燜一下放溫過濾掉渣即可飲用！
小貼士

椰棗可以用蜜棗代替，蜜棗放一顆就可以了，以免太甜～！

鮮竹葉尖以早晨帶露水的效果最好，沒有可以買淡竹葉代替～！

釋出於 2024-01-14
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