綠豆百合南瓜粥
7.5萬 熱度
8851 收藏
前方blind
關注
養生常喝粥，南瓜補中益氣，綠豆清熱解毒，百合清火潤肺，胚芽米營養豐富，口感香滑，這是一款清潤養生粥…
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/6
先將胚芽米用滅菌處理機分解出激素 -
步驟 2/6
淘洗乾淨放入綠豆百合
-
步驟 3/6
南瓜清洗去皮切小塊
-
步驟 4/6
改入鍋中，加入4~5人份水
-
步驟 5/6
電壓力鍋，定時40分鐘左右，也可以用砂鍋熬粥，小心溢位就行
-
步驟 6/6
出鍋盛入碗中
小貼士
胚芽米用活氧滅菌機處理後，分解出激素，口感更香甜。
釋出於 2019-06-19
相關菜譜
-
百合南瓜粥希望shabby9.6萬 熱度 106 收藏
-
百合南瓜粥棟花末雨紛霏9.3萬 熱度 151 收藏
-
薏豆百合南瓜湯南圖末生的臭臭8.5萬 熱度 841 收藏
-
燕麥百合南瓜粥小夢泯滅無言錢浭8.3萬 熱度 8429 收藏
-
綠豆百合薏米粥閒雲池中斂9萬 熱度 33 收藏
-
大米綠豆百合蓮子粥夕陽equivalent9.9萬 熱度 757 收藏
-
小米、薏仁、蓮子、百合南瓜粥酷酷的披薩9.8萬 熱度 16 收藏
-
南瓜綠豆百合粥木木今兮7.4萬 熱度 94 收藏
-
百合南瓜綠豆湯剩蛋老人羽4.2萬 熱度 151 收藏
-
綠豆百合粥我要長肉owo2.3萬 熱度 179 收藏
-
綠豆百合粥jun__9.8萬 熱度 196 收藏
-
綠豆百合粥若桃壹6.4萬 熱度 75 收藏
-
綠豆百合粥失眠overlook6.9萬 熱度 187 收藏
-
高考在即,孩子學業緊壓力大,易失眠,常喝綠豆百合粥,清心安神睡眠好追星clockwise9.9萬 熱度 1.3萬 收藏
-
綠豆百合湯一杯月光醜4.1萬 熱度 155 收藏
-
綠豆百合棒冰咖啡斬之碎夢喟6.8萬 熱度 726 收藏
-
百合南瓜銀耳湯武十九之夏1.8萬 熱度 126 收藏
-
百合南瓜牛奶糊撒嬌hit1.9萬 熱度 194 收藏
-
紅綠豆百合糖水鴕鳥descent2.7萬 熱度 124 收藏
-
綠豆百合湯沈押韻的悲傷3.1萬 熱度 195 收藏
