綠豆百合南瓜粥
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前方blind
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養生常喝粥，南瓜補中益氣，綠豆清熱解毒，百合清火潤肺，胚芽米營養豐富，口感香滑，這是一款清潤養生粥…
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
先將胚芽米用滅菌處理機分解出激素 -
步驟 2/6
淘洗乾淨放入綠豆百合
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步驟 3/6
南瓜清洗去皮切小塊
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步驟 4/6
改入鍋中，加入4~5人份水
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步驟 5/6
電壓力鍋，定時40分鐘左右，也可以用砂鍋熬粥，小心溢位就行
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步驟 6/6
出鍋盛入碗中
小貼士
胚芽米用活氧滅菌機處理後，分解出激素，口感更香甜。
釋出於 2019-06-19
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