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清炒花椒白菜
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單身discourse

白菜含有大白菜豐富的粗纖維，維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便秘，傷風感冒，肺熱咳嗽，咽喉發炎，腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者儘量避免食用白菜。美國紐約激素研究所的科學家發現，中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低得多，是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素(微量元素食品)，它們能幫助分解同乳腺癌相聯絡的雌激素。

時間:10分鐘內
食材
白菜 500g
油 適量
鹽 適量
花椒 少許
蔥 少許
姜 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    花椒備用
  • 步驟 2/10
    蔥姜切好備用
  • 步驟 3/10
    白菜洗淨備用
  • 步驟 4/10
    炒鍋加油燒熱
  • 步驟 5/10
    下入花椒炸香
  • 步驟 6/10
    下入蔥姜炒香
  • 步驟 7/10
    下入白菜
  • 步驟 8/10
    加入鹽
  • 步驟 9/10
    準備出鍋
  • 步驟 10/10
    出鍋裝盤
小貼士

好吃

釋出於 2019-09-03
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