家裡經常備著蝦皮，煮湯或者炒菜都可以用，補鈣首選哦。蝦皮，補鈣，補腎壯陽，理氣開胃，保護心血管系統，預防動脈硬化。蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。做了媽媽才知道當媽媽不容易啊，現在時刻都關注女兒的飲食，什麼菜有什麼功效，補什麼都要記得。現在媽媽還會時常打電話來叮囑要多吃時令蔬果，一代傳承一代，世上最偉大的職業就是媽媽啊！