藜蒿,學名狹葉艾,又名蘆蒿等,屬於一種野生植物,一般野生的均長在湖泊草灘岸邊附近。江西人做藜蒿比較擅長,江西的藜蒿炒臘肉以其“脆嫩爽口,醇香柔潤”的特點,而入選“十大贛菜”之一,是中國的名菜之一。鹹香柔軟的臘肉,配上藜蒿獨特的淡香,唇齒生香,回味無窮,獨具地方風味的這道菜也是當地招待朋友的必選菜式,必備的壓軸菜。
1、藜蒿本地買不到的可以網購,個人覺得藜蒿味道比較像茼蒿,杆要細很多。
2、生曬臘肉可以水煮翻炒,也可以整塊隔水蒸過再切片,去除部分鹽分。
3、味極鮮醬油(或用生抽)很鮮美,鮮味為主,不會很鹹,菜譜用量個人口感是可以的,加上臘肉也有鹽分了,所以沒有再加鹽,調味可以依據個人喜好增減。
4、菜譜改良適合個人口味,小米椒5克大約2個,會有點辣,不愛吃辣的可以酌情減少。
5、韭菜比較容易熟,所以韭菜頭和藜蒿一起下鍋翻炒,韭菜尾最後加。