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蛋炒飯
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顧留芳Fffff

大家可別小看了蛋炒飯,炒的不好就成炒蛋拌白飯了。炒的時候鍋裡放的油要少許多一點,不光夠炒蛋還要考慮到飯呢,白飯要用隔夜的冷飯,熱飯水分太多。開火燒油,記得油溫不要太高,不要冒煙就可以了,蛋打不打勻都可以。直接打碎往裡倒就可以了,千萬不要讓蛋結塊,在鍋裡快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液開始凝固,就可以少許加點鹽不要太多哦否則鹹死你我不負責的。等完全凝固了加白飯。這時候的白飯因為是冷飯是結成塊,所以不要把火開芝士蛋炒飯的太大,一般就可以了。一點點把飯鏟鬆了,把它和蛋拌勻。切記不要加水要變泡飯的。飯雖然結塊炒了之後會松成一粒粒的。然後根據自己的口味加點鹽。還可以在最後裝盆的時候加點蔥花。一盤好香好好吃的蛋炒飯就做好了。不知大家有沒有興趣自己動手,豐衣足食一下。

時間:10-30分鐘
食材
米飯 200g
雞蛋 1個
適量
適量
青紅辣椒 20g
胡蘿蔔 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    切好的菜和蔥花
  • 步驟 2/7
    放入一個雞蛋和蔥花入油鍋炒
  • 步驟 3/7
    炒1分鐘雞蛋就可以了
  • 步驟 4/7
    倒入米飯繼續翻炒
  • 步驟 5/7
    一定把米飯翻炒均勻,否則會有生硬的米飯疙瘩就不好吃了
  • 步驟 6/7
    放入切好的蘿蔔丁和辣椒丁繼續翻炒
  • 步驟 7/7
    香噴噴的蛋炒飯正好一個人的份量哦
小貼士

本菜含有蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、多種礦物質和維生素;同時也有防止便秘的作用

釋出於 2019-10-24
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