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黑豆紅花生豆漿
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夏Luxuriant

紅花生有補血的功效黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E,卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮,使皮膚白嫩等。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅花生 50g
黑豆 50g
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好紅花生
  • 步驟 2/11
    準備好黑豆
  • 步驟 3/11
    將紅花生和黑豆放進小盆子裡
  • 步驟 4/11
    挑選去壞豆洗淨洗淨
  • 步驟 5/11
    放入豆漿機
  • 步驟 6/11
    加入水(水位不能超過最高水位線)
  • 步驟 7/11
    插上電源,按幹豆鍵開打
  • 步驟 8/11
    等豆漿機有滴滴的聲音是就打好了哦
  • 步驟 9/11
    這是打好的哦
  • 步驟 10/11
    加入白糖
  • 步驟 11/11
    開喝
小貼士

紅花生和黑豆可以提前泡好,這樣打的更快些

釋出於 2020-02-10
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