豆漿已經成為了日常生活的飲品,豆漿不但有很高營養價值,而且又能美容,因此男女老幼都喜歡喝豆漿。我也是眾愛喜愛喝豆漿者中的一員,前幾天自己用料理機試做了一次,沒有想象中那麼麻煩,而且也很快。據說多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心臟活力,最佳化血液迴圈,保護心血管,並有平補肝腎、增強免疫等功效,所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。
加糖的量根據個人口味而加。
痛風病人不宜喝豆漿。