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葡萄乾玉米薏米糊
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令狐沖automate

今天我用的不是新鮮的玉米，而是乾的玉米粒攆成的玉米碎，加上能出溼的薏米和燕麥米、蕎麥米，營養足夠了。為了增加口感，我在打好的米糊里加了葡萄乾，一口米糊中夾雜著幾顆酸酸甜甜的果乾，真的不錯！

時間:10分鐘內
食材
玉米渣 40g
薏米 40g
燕麥米 15g
蕎麥米 15g
葡萄乾 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料
  • 步驟 2/6
    先把玉米渣放入鍋內加水
  • 步驟 3/6
    接著放入薏米、燕麥米、蕎麥米煮20分鐘左右
  • 步驟 4/6
    把米湯倒入料理機
  • 步驟 5/6
    啟動開關
  • 步驟 6/6
    一杯營養米糊就完成，吃的時候再撒上葡萄乾
小貼士

先把所以的雜糧煮熟即可打漿，不用煮爛的

釋出於 2020-03-06
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