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雞蛋金針菇湯
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一百玫瑰啦喎

金針菇中含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。祛脂降壓：金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。

時間:10-30分鐘
食材
金針茹 350g
雞蛋 50g
油 適量
鹽 適量
高湯 適量
調味鮮 適量
香油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材： 金針菇，蛋一個，高湯一盒。
  • 步驟 2/7
    金針茹清洗放進微波爐適用的鍋裡。
  • 步驟 3/7
    淋上適量的高湯。
  • 步驟 4/7
    撒上調味鮮，打進雞蛋。
  • 步驟 5/7
    蓋上微波爐適用的蓋子。
  • 步驟 6/7
    放進微波爐裡高火20分鐘左右。
  • 步驟 7/7
    趁熱撒上蔥花，淋上香油或食用油即可。
小貼士

放進微波爐時加熱的時間各人的微波爐不同，功能也不一樣，溫度的時間控也不盡相同，自已把定火候。要用能進微波爐適用的碗鍋哦，切記注意安全哦。

釋出於 2019-08-02
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